FRIXNESS

Fitness without the friction.

Personligt energimål, kostschema, recept, inköpslista och ett träningsprogram som utvecklas tillsammans med dig.

Fungerar i mobilen direkt i webbläsaren – och kan installeras på hemskärmen.

Allt på ett ställe

Kost

Ett energimål räknat på din kropp och ditt mål, ett kostschema för veckan och recept som respekterar dina allergier och preferenser.

Träning

Ett program byggt på din utrustning, din tid och din nivå – med progression som utgår från hur passen faktiskt gick.

Inköp

Inköpslistan fylls från veckans schema och slår ihop samma råvara automatiskt, med rätt mängd och enhet.

Uppföljning

Vikttrend, veckocheck-in och träningsstatistik – tillräckligt för att se riktningen, utan att göra dagen till ett kalkylark.

Så funkar det

1
Berätta om dig
En kort introduktion om kropp, mål, vardag, träning och kost. Du kan ändra allt efteråt.
2
Få din plan
Energibehov, kostschema och träningsprogram räknas fram – samma svar varje gång på samma underlag.
3
Följ upp och justera
Logga mat och pass, väg dig när du vill. Planen räknas om när dina förutsättningar ändras.

Premium

Vill du slippa planera själv?

Med Premium planeras veckan åt dig: kostschema, recept, automatisk inköpslista och ett träningsprogram som följer ditt mål. Loggning, recept och inköpslista är gratis.

Se vad som ingår

Ärligt om vad appen är

Appen är ett verktyg för vardagen – inte vård och inte en medicinsk bedömning. Den ställer inga diagnoser och ersätter inte kontakt med sjukvården. Läs mer om hälsa och ansvar.